Кефирная диета как хороший способ избавиться от лишних килограммов

Быть стройной без лишнего веса многим не под силу, в ход впускаются самые различные диеты, одной из которой является кефирная диета с употреблением, как мы уже все догадались, кисломолочного напитка.

Кефир - полезный продукт, который получается из цельного или же обезжиренного молока с заквасками.

Ценность этого напитка таится в молочнокислых бактериях, которые несут организму ряд благоприятных свойств.

Кефир, который, кстати, содержит очень маленькую дозу углеводов и жиров, в первую очередь, знаменит как отличное средство от дисбактериоза.

Также он выводит шлаки и токсины из организма и, вместе с этим, лишние килограммы, что особо радует полных женщин, которые желают не только похудеть, но и нормализовать работу кишечника, сердечно-сосудистой системы.

Регулярно принимая малокалорийный кисломолочный напиток, мы получаем нужную порцию легкоусвояемого белка и кальция, выводя из организма лишнюю воду и соли натрия, которые приводят к отечности. Данный продукт для кого-то может стать спасителем от запоров.

А теперь внимание! Во всем нужно знать меру, в том числе и в употреблении кефира! Для хорошего здоровья не следует пить больше 1,5 л кисломолочного напитка в день.

Ну, а если у вас наблюдаются серьезные проблемы с пищеварением, от регулярного применения вышеуказанного напитка в большом количестве уж точно стоит отказаться, ведь кисломолочный продукт может вызвать расстройство желудка, нося слабительный характер, что еще больше усугубит ситуацию. Осторожно к кефирной диете стоит относиться людям с заболеванием почек и с повышенной кислотностью желудочного сока.

Переходим к правилам приема кефира.

Во-первых, употребляем продукт со сроком годности, который не превышает 14 суток. Во-вторых, чтобы не было несварения желудка, не стоит смешивать в одном блюде кефир, сыр или творог.

В-третьих, питание только кефиром приведет к ослаблению иммунитету и здоровья. Поэтому наряду с кисломолочным продуктом употребляйте и другую полезную пищу.

1,5 литра кефира делим на 5 или 6 равных частей, пьем небольшими глотками через одинаковые промежутки времени.

Если хотим избавиться за 9 дней от 9 килограмм, для начала нужно посоветоваться с диетологом и предложить следующий способ применения диеты - первые три дня употребляется только кефир, следующие три дня - только яблоки, следующие - кефир, только уже с высшим уровнем жирности. Не забываем о клизме. Система промокодов при регистрации позволяет новым игрокам букмекерской конторы 1xbet получать внушительные бонусные суммы к своему первому депозиту. Обратите внимание, что это не промокод на ставку, а именно на регистрацию. 1xBet Промокод на Сегодня Получите бесплатно при регистрации бонус 32500 рублей. Активируйте промокоды и делайте ставки на футбол, хоккей и самые яркие состязания - Лиги Европы и Лиги Чемпионов. Обычно 1xBet промокод при регистрации предоставляет бонус на первый депозит и используется на этапе создания аккаунта в БК.

---